İnsanlar bunu süni yolla, spa salonlarında əldə edirlər. Amma ev şəraitində bu iki meyvəni yeyib qoxlamaqla günün bütün stress və gərginliyini candan çıxartmaq olar. Bu, hər kəs üçün əlçatan olan portağal və narıngidir. Onların qabığında olan yağ, meyvənin ləti və suyu, xoş qoxusu insana xoş təsir edir, sakitlik verir, gərginləşmiş əzələləri boşaldır, həmçinin dərin yuxu gətirir.

Həmçinin bu sitrus meyvələrinin yağına batırılmış pambığı da qulaq dibinə, burun altına sürtməklə sadalanan effekti əldə etmək mümkündür.(Publika)